はちみつと生姜で体調不良をやり過ごしてみる

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昨日の夕食後から下腹部痛で絶不調。
何もする気がおきません。

今朝も化粧のノリは悪いわ、お腹壊して遅刻するわ、昨夜ドライヤーかけずに寝たから頭バクハツだわで、酷い有り様です。


たまーに現れるこの症状。


大腸内視鏡受けても異常なし。
子宮、卵巣も異常なし。



そういえば

ふと思い当たることが。




更年期



そろそろですよね。

で、40代 更年期 で検索してみました。


◆更年期とはなんぞや。

更年期の重要なキーワードが

『エストロゲン』

良く耳にしますよね。



脳の視床下部からの命令により、卵巣から出される女性ホルモンらしいです。

若いうちは、このエストロゲンがガンガン出てるらしいんですよ。
若いから。

でも、年をとると卵巣機能が落ちてエストロゲンが出づらくなる。
そんなことはお構いなしに、命令を出し続ける視床下部。


いくら命令されたって、無いものは出ないわけです。


ところが


エストロゲンが出ないことにパニックになった視床下部は、自律神経を狂わせて、ホットフラッシュやら動悸やらを引き起こす。

これが、更年期の正体のようです。

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◆なんでもアリ？更年期の症状


更年期の症状を調べてみたら、何これ？ってほど出てきました。

個人差があるらしいけど、自律神経だけあって多種多様。


【血管運動神経症状】　　動悸・ほてり・のぼせ・発汗・寒気・冷え
【胸部症状】　　　　　　胸痛・息苦しさ
【全身的症状】　　　　　疲労感・頭痛・肩こり・めまい
【精神的症状】　　　　　情緒不安定・イライラ・怒りっぽい・抑うつ気分・涙もろくなる・意欲低下・不安感
【運動器症状】　　　　　腰痛、関節・筋肉痛、手のこわばり、むくみ、しびれ
【消化器症状】　　　　　吐き気・食欲不振・腹痛・便秘・下痢
【皮膚粘膜症状】　　　　皮膚の乾燥・かゆみ・湿疹・蟻走感
【泌尿生殖器症状】　　　排尿障害・頻尿・膣乾燥感・性交痛・外陰のかゆみ



怖すぎるんですけど…。



とりあえず、暖かくして乗り切るかなぁ。

職場にあるネスカフェのホットドリンクが軒並み甘すぎるので、以前購入した“ハニージンジャー”を飲んでみることに。


一時期流行りましたよね。

“はちみつと生姜”

原材料は国産のみ、保存料や着色料は未使用なんですって。

原材料などはこんな感じ。

楽天でゲットしたまた放置していたのですが、今更ながら飲んでみることに。




目分量で粉を入れ、お湯を入れて完成。

ピリッと生姜の辛味とはちみつの甘さ。
スッキリとした甘さで、すぐに飲み干してしまいました。

心なしか、おなかも落ち着いてきました。


ハニージンジャーのほかにも、ゆずジンジャーがあるらしいです。

アレンジ自由！選べる2種類！国産"黄金"生姜を使用！ 大人気Natural Healthy Standard/ナチュラルヘルシースタンダードのハニージンジャー"今なら50%オフ! ”

次はゆずを試してみたいです。

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タグ：はちみつ 生姜 更年期 冷え ドリンク 下腹部痛